"Я не могу, у меня лапки"
Синдром выученной беспомощности - это состояние, при котором человек чувствует себя беспомощным и бессильным изменить свою ситуацию, даже если у него есть доступные варианты.
👉 Это те самые люди, которые считают "Зачем что-то пытаться делать, всё равно всё будет плохо".
⚡️ И я ни в коем случае их не осуждаю, поскольку это действительно важная проблема, с которой необходимо разбираться.
Вот некоторые признаки, говорящие о наличии синдрома выученной беспомощности:
🔻 Ощущение полного бессилия.
🔻 Отсутствие мотивации.
🔻 Низкая самооценка.
🔻 Апатия.
🔻 Прокрастинация.
🔻 Негативный взгляд на вещи.
Синдром выученной беспомощности может быть вызван прошлым опытом неудач или травм, хроническим стрессом и т.д.
Тайны сознания
