Наши ожидания — наши проблемы
Не знаю, слышали ли вы такую фразу ранее, но истина в ней есть, и сейчас объясню почему.
👉 Наши ожидания могут нанести нам психологический вред, поскольку они часто создают разрыв между тем, на что надеемся, и тем, что происходит на самом деле.
⚡️ Когда у нас завышенные ожидания, мы будем разочарованы и можем изливать негатив, если наши ожидания не оправдаются.
Например, если мы ожидаем, что новая работа принесёт нам счастье и удовлетворение, мы можем быть сильно разочарованы и угнетены, обнаружив, что не так все круто, как мы думали...
❗️ Если мы надеемся на других, а они не оправдывают наши ожидания, мы можем разочароваться в этих людях, что приведёт к конфликтам и напряжённым отношениям.
Я часто использую фразу в своей жизни: "Чтобы не разочаровываться, не нужно очаровываться" ✅
Тайны сознания | Психология
