Рефрейминг
Хотели больше постов об НЛП? Тогда получайте.
Рефрейминг — это техника, используемая для того, чтобы помочь человеку изменить своё видение ситуации или опыта.
👉 Я сам достаточно часто использую её в своей практике, для того чтобы помочь человеку увидеть негативный опыт в более позитивном свете.
В психологии используется несколько различных видов этой техники:
🔹 Контекстуальный рефрейминг — взгляд на ситуацию из другого контекста или системы координат.
🔹 Когнитивный рефрейминг — изменение того, как человек думает о ситуации.
🔹 Лингвистический рефрейминг — изменение того, как человек говорит о ситуации или мысли.
🔹 Эмоциональный рефрейминг — изменение того, как человек относится к ситуации или мысли.
В следующий раз поговорим о том, как именно это работает и как сделать это самостоятельно?
Тайны сознания | Психология
