Важные правила общения с манипуляторами
Иногда бывает так, что мы просто не можем ограничить своё общение с манипулятором. Например, когда это родственник или начальник.
👉 Поэтому запоминайте эти правила для общения с ними. Это максимально сохранит ваше психологическое благополучие.
📌 Установите чёткие границы. Важно чётко понимать, что вас устраивает, а что нет, и говорить об этом открыто.
📌 Оставайтесь спокойным и собранным, сосредоточьтесь на фактах и собственных потребностях.
📌 Не вступайте в споры.
📌 Не позволяйте им обвинять вас.
📌 В общении с манипулятором используйте утверждения "я", чтобы выразить свои чувства и потребности.
Тайны сознания | Психология
