Публикация от 25 марта 2026

Как преодолеть свою токсичную позитивность? Для тех, кто пропустил, напоминаю, что токсичная позитивность — это чрезмерно позитивное мышление, отрицание или обесценивание сложных эмоций или переживаний. Но как же с ним бороться? 🔹 Признайте проблему. 🔹 Позволяйте себе любые эмоции. 🔹 Практикуйте сопереживание. 🔹 Избегайте сравнений. 🔹 Создавайте безопасную обстановку. Практикуя эмпатию, допуская любые эмоции и создавая безопасную среду, мы можем лучше поддерживать себя и тех, кто нас окружает. Тайны сознания | Психология