Избавляемся от негативных установок
С любым негативом, присутствующим в нашей жизни, необходимо бороться и установки не исключение.
👉 Для начала выделите именно ту, которая доставляет вам больше всего неудобств. Например, «Без денег и связей ничего не добиться».
После этого в письменном виде дайте ответы на следующие вопросы:
✍️ Эта установка помогает мне быть эффективным?
✍️ Эта установка помогает мне быть счастливым?
✍️ Она помогает мне выстраивать отношения?
✍️ Чего мне будет стоить отказ от неё?
✍️ Улучшится ли моя жизнь, если я поменяю свою позицию?
✍️ Я понимаю, что хочу изменить установку, но что заменит её?
📌 После этого переформулируйте установку так, чтобы она начала вам мотивировать и вселять позитив.
Например, «Без денег и связей ничего не добиться» заменяем на «Деньги действительно делают жизнь проще. Но я на многое способен и смогу добиться успеха, используя имеющиеся ресурсы».
⚡️ Внедряйте новые установки в жизнь, подкрепляя их действиями!
Тайны сознания | Психология
