Типы перфекционизма
В психологии существует несколько определений перфекционизма...
🔹 Одно из них говорит о том, что идеал может и должен быть достигнут! И это здоровое понимание перфекционизма.
🔹 В патологической же форме, перфекционизм — это убеждение, при котором несовершенный результат не имеет права на существование.
Психологи же привыкли делить перфекционизм на три основных типа:
🔸 Ориентированный на себя. Когда за стремлением к идеалу мы ставим перед собой невыполнимые цели и корим себя за каждый провал.
🔸 Ориентированный на других. Тут уже другие не оправдывают ваших грандиозных ожиданий и вы критикуете их за это.
🔸 Социально предписанный. Мнение, что у других есть чрезмерно высокие ожидания от вас, которые невозможно удовлетворить.
Каждый из данных видов может влиять на вашу жизнь, как именно расскажу позже.
Тайны сознания | Психология
