Профессиональное выгорание
Считайте данный пост неким "чек-листом" для определения наличия профессионального выгорания.
Для выявления проблемы просто ответьте себе на следующие вопросы:
❓ Изменилось ли ваше эмоциональное состояние в последнее время? Вы стали чаще испытывать грусть или раздражение?
❓ Ваша работа перестала радовать вас, хотя существенных изменений не произошло?
❓ Ваша профессиональная деятельность стоит для вас на первом месте?
❓ Вы проводите мало времени с близкими людьми и не чувствуете между вами эмоциональной связи?
❓ У вас есть нарушения, связанные со сном или режимом дня?
❓ У вас нет хобби и мало физической активности?
👉 Как вы уже догадались, чем больше положительных ответов, тем более актуальна для вас данная проблема.
В любом случае, я обязательно расскажу вам, о мерах профилактики и борьбы с профессиональным выгоранием.
Тайны сознания | Психология
