Как определить уровень своей самооценки?
👉 Ну для начала вы можете пройти несколько онлайн-тестов и сопоставить результаты во что-то среднее.
Почему несколько? Потому что если говорить честно, то большинство из этих тестов составлены не совсем корректно и не являются истиной в последней инстанции.
Если не хотите тратить на это время, то я представляю вам критерии адекватной самооценки:
🔹 Вы знаете и принимаете свои плюсы и минусы.
🔹 Вы способны самостоятельно ставить перед собой цели.
🔹 Вы осознаёте ответственность за собственную жизнь.
🔹 Вы не сравниваете себя с другими.
🔹 У вас выстроены личные границы.
🔹 Вам не требуются другие люди для компенсации собственных дефицитов.
🔹 Вы спокойно реагируете на критику.
Большинство утверждений про вас? Поздравляю - у вас адекватная самооценка.
📌 Если вы можете ассоциировать себя лишь с парочкой критериев, то, возможно, стоит прокачать любовь к себе.
Тайны сознания | Психология
