Как освободиться от семейного сценария
Возвращаясь к тематике "яблоко от яблони..." обсудим с вами, что всё-таки делать, если вы неосознанно повторяете судьбу своих родителей и хотите от этого избавиться.
👉 Для начала вам необходимо отследить, что именно в вашей жизни происходит "под копирку": несчастья в семейной жизни, проблемы с финансами и карьерой и т.д...
После определения родового сценария ни в коем случае не вините в этом своих родителей, они живут, как умеют.
Если вы исписываете обиду по отношению к ним, то лучше напишите "терапевтическое письмо", о котором я уже рассказывал.
✅ Отрефлексируйте сценарий, который повторяет, говорите себе, что прощаете себя и отпускаете из себя чужую жизнь и чужую стратегию поведения.
✅ Только после этого закладывайте новый, положительный сценарий. Важно делать это по порядку, не беритесь за всё и сразу.
✅ Ведите себя по-другому, выходите из привычной и любимой зоны комфорта, раскачивайте лодку родового сценария и работайте над собой.
Тайны сознания | Психология
