Слово дня: рефлексия
Мы часто слышим о том, что необходимо рефлексировать и вообще это очень важно и бла-бла-бла. Но кто задумывался о том, что это вообще такое?
👉 Если говорить словами из учебника, то рефлексия – это процесс глубокого самопознания своих внутренних психических состояний.
✨ Если говорить проще, то рефлексией можно назвать тот процесс, когда мы с вами обдумываем свои действия и поступки в конце дня и делаем какие-то выводы.
Но рефлексия может быть и разной, а именно:
◾️ Личностная рефлексия. Когда мы анализируем сами себя.
◾️ Коммуникативная рефлексия, с помощью которой человек критически оценивает поступки и реакции окружающих.
◾️ Интеллектуальная рефлексия. Эта разновидность активизируется в процессе обдумывания проблемы, требующей размышления.
Хочу отметить, что рефлексировать действительно полезно, но важно делать это правильно, иначе можно просто зациклиться на этом.
Какие последствия может повлечь за собой беспрерывная рефлексия, расскажу в следующий раз.
Тайны сознания | Психология
