Виды психологических триггеров
О том, что триггеры могут быть положительными или негативными я вскользь упоминал в прошлом посте о них, сегодня покопаемся в этой классификации поглубже.
Большинство психологов, я в их числе, выделяют 4 основные группы триггеров:
📌 Звуковые.
📌 Тактильные.
📌 Ситуационные.
📌 Визуальные.
Кстати, звуковые положительные триггеры - это и есть то самое АСМР, которое помогает расслабиться некоторым людям.
✨ Знание данной классификации необходимо в первую очередь тем, кто желает избавиться от психологического триггера.
⚡️ Осознав, что именно вызывает у вас негативную реакцию, вы сможете понять, что на самом деле ситуация безопасна: триггер сам по себе безобиден и в данный момент вам ничего не угрожает.
Тайны сознания | Психология
