Триггер
Сегодня я решил рассказать вам о ещё одном популярном термине, используемым в психологии.
👉 Триггером является какой-либо провоцирующий фактор, событие или явление, которое влечёт за собой определённую реакцию.
✨ Как вы понимаете, чаще мы работаем именно с отрицательными триггерами, поскольку они являются частью травмирующего переживания.
Например, вы шли по улице и услышали ругань между мужчиной и женщиной, это стало причиной того, что вы вспомнили о ругани родителей, которую часто слышали в детстве 🗣
И из-за данного триггера в виде ругани вы начали испытывать отрицательные эмоции: гнев, тоску, раздражение, злость, апатию.
Почему с триггерами необходимо работать?
📌 Потому что нередко они могут спровоцировать вас на импульсивные поступки с нежелательными последствиями.
Тайны сознания | Психология
