Что такое "Газлайтинг" и как с ним бороться?
Мы с вами часто говорим о том, как манипулировать людьми, но сегодня я хочу рассказать вам о том, как могут манипулировать нами. И надо быть к этому готовым.
👉 Газлайтинг — форма психологического насилия, главная задача которого — заставить человека сомневаться в адекватности своих поступков.
Зачастую это делается с помощью постоянных обесценивающих шуток, обвинений и запугивания.
Выявить это помогут три признака по отношению к вам:
❗️ Отрицание фактов: ”Не было такого”.
❗️ Отрицание эмоций: “Ой да ладно ты не обижаешься”, “Тебе не больно ты выдумываешь”.
❗️ Обесценивание “Ну ты у меня и глупенькая”, “Ты не понимаешь”, “Все так могут”.
📌 Защитить себя от газлайтинга можно только полностью прекратив все взаимодействия с этим человеком.
Тайны сознания | Психология
