Как утешить близкого человека?
Давайте будем честны - успокоить человека в печали и грусти может не каждый.
Хуже всего, когда плохо нашим близким. Мы вроде и всем сердцем переживаем за них, но как именно им помочь не представляем.
👉 Именно для таких случаев делюсь с вами небольшой "шпаргалкой" действий, которые необходимо будет выполнить:
🔹 Проявите заботу. Возьмите его за руку или обнимите. Физический контакт необходим и поможет избавиться от чувства одиночества.
🔹 Подтвердите естественность чувств. Лучше всего сказать что-то вроде: “Я понимаю причину твоей грусти. Это нормально. Мне жаль, что тебе приходится через это проходить. Я очень хочу тебе помочь”.
🔹 Позвольте человеку поплакать. Слезы улучшают самочувствие, так как они дают выход сдерживаемым эмоциям.
🔹 Предоставьте свободу выбора. Уважайте его личное пространство и желания. Если ваш близкий не хочет обсуждать вопрос, то выпытывать его не стоит. Возможно, со временем, он сам поделится переживаниями с вами.
Тайны сознания | Психология
