Сколько можно есть клубнику, чтобы она была полезной, рассказали врачи.
При умеренном употреблении два-три раза в неделю ягода улучшает эластичность сосудов, снижает давление и вероятность возрастных нарушений памяти. Она также помогает контролировать сахар при диабете второго типа.
Кроме того, клубника полезна при железодефицитной анемии, малокалорийна и помогает подавлять аппетит, что важно для людей с лишним весом.
Однако нельзя есть эту ягоду при обострении гастрита, язвы желудка или панкреатита.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Богданова Виктория Ильинична
🎓Учреждение: Школа №4
*ФОТО ОТСУТСТВУЕТ. КАРТИНКА ДЛЯ ПРИВЛЕЧЕНИЯ ВНИМАНИЯ.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Лучший классный руководитель -Богданова Виктория Ильинична , школа номер 4.
Педагог от Бога, всегда найдет подход к любому ребёнку , увидит сильные стороны и будет направлять.
Дети занимают призовые места на всех Олимпиадах, разных уровней
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Бичёвина Светлана Васильевна
🎓Учреждение: МАОУ "Ангарский лицей N 2 им. М.К. Янгеля"
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
*Заявка от родителей класса 3 "А"
Бичёвина Светлана Васильевна
учитель начальных классов МАОУ "Ангарский лицей N 2 им. М.К. Янгеля"
Тот самый учитель, кто создает воспоминания счастливого детства.Не всем так повезло, что о начальной школе будет только тёплая память:
- дружный класс и взаимовыручка🫶🏻
- знания через интерес, а не муштру
- когда нет любимчиков и аутсайдеров, а в каждом нашлись особенные черты и способности
- походы, экскурсии, дружные пикники⛺🎭🚲
Всю эту атмосферу класса сотворила наша самая классная учитель Бичёвина Светлана Васильевна.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
В Госдуме обсуждают новую инициативу, направленную на поощрение учащихся, которые показывают отличные результаты в учебе.
Депутаты предлагают ввести систему наград, которая будет включать бесплатные путевки в детские лагеря для отличников, а также финансовые выплаты для их учителей.
Кроме того, планируется установить федеральную выплату для тех, кто получает золотую медаль. Предлагаемая сумма составляет не менее 5 тысяч рублей. В настоящее время в России уже существуют выплаты для студентов, которые набрали максимальные баллы на ЕГЭ, а также для победителей всероссийских олимпиад. Однако золотые медалисты пока остаются без должного внимания и поддержки.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
В России предложили ввести оплачиваемый отпуск для молодожёнов.
Депутаты Госдумы выступили с инициативой, согласно которой работодатели будут обязаны предоставлять своим сотрудникам пятидневный отпуск с сохранением заработной платы в связи с вступлением в брак.
На данный момент действующее законодательство позволяет брать такой отпуск, но только на неоплачиваемой основе. Авторы новой инициативы считают, что создание семьи — это важное событие в жизни людей, которое часто связано с высокими финансовыми затратами. В связи с этим они предлагают внести изменения в Трудовой кодекс РФ, которые уже сегодня будут рассмотрены в парламенте.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
В нескольких населенных пунктах Приангарья были замечены медведи, что вызывает беспокойство местных жителей.
Хищников видели в Братском, Нижнеилимском и Качугском районах. В поселке Зяба один из медведей проник на приусадебный участок и повредил ульи, а в деревне Куватка зверь зашел прямо во двор жилого дома. Также был замечен медведь возле производственной базы на 115-м километре трассы «Жигалово — Магистральный». Кроме того, неподалеку от рабочего поселка Янгель очевидцы встретили целую медвежью семью, состоящую из двух взрослых особей и двух медвежат.
На место происшествий выехали полицейские и представители службы по охране и использованию животного мира, а также общества охотников и рыболовов. Однако диких животных обнаружить не удалось. К счастью, пострадавших среди людей нет.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
В селе Холмушино Усольского района произошла трагедия: 24-летняя студентка погибла в результате несчастного случая.
24 мая девушка находилась в живописной местности, известной как «Белые скалы», где решила сделать несколько фотографий. Во время съемки она поднялась на высокий скальный выступ, однако грунт под ней обрушился.
В результате падения со скалы высотой около 100 метров девушка получила серьезные травмы. К сожалению, по дороге в больницу она скончалась в машине скорой помощи.
В настоящее время проводится доследственная проверка по делу о причинении смерти по неосторожности. Следователи работают над установлением всех обстоятельств происшествия и опрашивают свидетелей. По итогам проверки будет принято дальнейшее процессуальное решение.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
О выборе детского лагеря перед летним сезоном рассказали в областном Управление Роспотребнадзора.
Он обязательно должен входить в Реестр организаций отдыха и оздоровления детей.
У каждого учреждения должен быть сайт с полной информацией, включая юридические реквизиты, месторасположение, условия проживания, режим питания. Также – иметь санитарно-эпидемиологическое заключение. Папам и мамам советуют оценить отзывы других родителей.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
В Ангарске полицейские задержали пару за попытку сбыта наркотиков.
Мужчина и женщина пытались продать почти 3 грамма метадона. Оперативники выяснили, что 40-летний мужчина и его 45-летняя спутница занимались распространением наркотиков. Их задержали после того, как они спрятали запрещенное вещество около одного из домов в 10 квартале.
При личном досмотре у них нашли 7 свертков с порошком, а позже полицейские обнаружили еще 2 тайника для продажи. Экспертиза подтвердила, что в пакетиках находился метадон. Возбуждено уголовное дело за покушение на сбыт наркотиков в крупном размере.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Андреева Наталья Александровна
🎓Учреждение: МБОУ «СОШ №17»
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Первый учитель — это человек, который берет за руку маленького ребенка и ведет его в большой мир.
Наша классная мама стала для нас по-настоящему родным человеком.
Она не просто учила нас писать и читать, она окружала нас такой заботой и теплом, что школа казалась вторым домом.
Спасибо за то, что в каждом из нас вы видели личность и верили в нас, как самая настоящая мама.
Ваш выпуск 2022г.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Богданова Виктория Ильинична
🎓Учреждение: 4 начальная школа
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Лучший классный руководитель- Богданова Виктория Ильинична✨, 4 начальная школа, класс 4 «В»!
Самый отзывчивый преподаватель, лучше всех учит наукам и всегда заинтересует детей разными интересными тематическими поездками и развлечениями на праздники)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
На 36% могут вырасти тарифы на жилищно-коммунальные услуги в ближайшие годы.
Как заявили аналитики Минэкономразвития, есть тенденция ухудшения состояния ЖКХ и, прежде всего, инфраструктуры. Переломить её не удалось.
На эту информацию отреагировали в Госдуме. Там подчеркнули, такие предложения следует сначала обсуждать с профильным комитетом.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Кирюхина Людмила Васильевна
🎓Учреждение: МБОУ СОШ №7
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Кирюхина Людмила Васильевна МБОУ СОШ № 7–учитель начальных классов.
У меня двое детей учились у Людмилы Васильевны. С третьего класса ни какого контроля над выполнением домашнего задания.
Очень чуткая и требовательная.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Аксёнова Александра Александровна
🎓Учреждение: Школа №9
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Аксёнова Александра Александровна. 5а класс, 9-ая школа.
Она очень весёлая, умеет петь, ведёт у нас биологию. Для неё мы первый класс в её работе.
Также она работает в ДК "Нефтехимик". Занимается с детьми.
Она у нас самая лучшая!
Мы её очень сильно любим!❤️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Колосова Светлана Юрьевна
🎓Учреждение: Школа №12
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Учитель начальных классов
Колосова Светлана Юрьевна
Школа 12...
Самая замечательная, добрая, отзывчивая, умница, красавица, всегда найдет подход к ребенку, поможет в любой ситуации, самый лучший учитель!!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Щукина Елена Николаевна
🎓Учреждение: ГОКУ СКШ №2
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Щукина Елена Николаевна - душа 9б класса ГОКУ СКШ №2 гАнгарск ❤️ самый лучший, заботливый и добрый классный руководитель с неиссякаемой энергией 🌷 для ребят она - настоящий друг, верная поддержка и добрый совет ❤️ для родителей - жизненный путеводитель и соратник😘 для коллег - опытный сотрудник, трудолюбивая, честная, творческая, юморная, просто замечательная женщина ❤️
Руководство классное —
Дело не простое,
А порой опасное —
Спасибо Вам большое!
За труд и благородство
Примите благодарность,
Ведь Ваше руководство
Для нас большая радость.
Спасибо Вам за знания,
За честность и добро,
За веру, понимание —
Нам с Вами повезло!
🌷🌷🌷
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
🚨ВНИМАНИЕ РОЗЫСК🚨
В Ангарске полицейские разыскивают женщину и мужчину,
возможно, причастных к хищению имущества.
19 мая 2026 года около 18:00 в одном из банков, расположенном в 212 квартале, произошло ограбление банкомата. Местный житель обратился в полицию с жалобой на несанкционированное списание средств с его банковской карты. Он рассказал, что только что снял деньги, а затем получил уведомление о дополнительном списании.
Правоохранительные органы изучили записи с камер видеонаблюдения и выявили, что к преступлению могут быть причастны мужчина и женщина, которые были зафиксированы на видео.
Приметы разыскиваемых:
👩 Женщина:
• Возраст: примерно 50-55 лет
• Рост: около 160-165 см
• Телосложение: нормальное
• Волосы: светлые, средней длины
• Одежда: тёмная куртка, тёмные джинсы, белые туфли
👨 Мужчина:
• Возраст: примерно 50-55 лет
• Рост: около 176-180 см
• Телосложение: худощавое
• Волосы: светлые, средней длины
• Одежда: тёмная куртка, светлая клетчатая рубашка, светлая кепка
Полиция призывает женщину обратиться в отдел полиции для разъяснения обстоятельств происшествия.
☎️ Если у вас есть информация о местонахождении разыскиваемого мужчины, пожалуйста, сообщите по телефонам: 8(3955) 52-31-02 или 8(3955) 53-05-15. Также вы можете позвонить по номеру 89836907892 или на экстренный номер 102 с мобильного телефона. Информацию можно передать и в ближайшее отделение полиции.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
Ужесточить миграционную политику хотят власти.
В числе инициатив — значительное повышение госпошлин для иностранцев — с четырёх до пятидесяти тысяч рублей.
Также планируется повысить стоимость оформления разрешения на временное проживание — с двух до пятнадцати тысяч, а вида на жительство — с шести до тридцати тысяч рублей.
Такие шаги помогут навести порядок в этой сфере и принесут бюджету дополнительные доходы, которые предварительно оцениваются в пятнадцать миллиардов рублей ежегодно.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
ЛУЧШИЙ КЛАССНЫЙ РУКОВОДИТЕЛЬ АНГАРСКА 👩🏫🏫
📚Педагог: Гуцев Данил Андреевич
🎓Учреждение: 36-ая школа
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Данил Андреевич - молодой, перспективный учитель-историк. Он любит свой предмет, а также он очень любит свой класс.
Несмотря на свои 24 года, он очень умён, может найти общий язык с любым поколением, поможет решить любой конфликт. Он всегда с нами на одной волне, выслушивает мнение каждого.
Спросите у любого в нашей школе: все ответят, что Данил Андреевич - лучший учитель!!!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!
Как можно раньше подать заявление о приёме ребёнка в детский сад советуют эксперты, сделать это можно сразу после получения свидетельства о рождении.
Очередь формируют по дате подачи. Родители могут выбрать сразу несколько учреждений. Заявление можно подать через Госуслуги или в МФЦ.
Для этого потребуются паспорт, свидетельство о рождении и документ о его регистрации. Если семье положены льготы на внеочередное или первоочередное зачисление, это также необходимо указать и подтвердить соответствующими документами.
📲 Подписывайтесь на нас в MAX и оставайтесь в курсе новостей!