⚡ Стреляющая боль от поясницы до стопы может указывать на грыжу
Боль в спине не всегда связана с грыжей, но есть характерные симптомы, на которые стоит обратить внимание.
По словам специалистов, тревожными признаками могут быть «прострелы» по ходу нерва, онемение ноги, слабость мышц. Однако похожие проявления бывают и при других заболеваниях, поэтому точный диагноз может поставить только врач.
При подобных симптомах важно не откладывать визит к специалисту.
Свиблово и Ростокино 24/7
🌅 Доброе утро!
Пусть этот рассвет зарядит тебя вдохновением для больших побед. Отличного настроения на весь день!
Свиблово и Ростокино 24/7
⚡ Стреляющая боль от поясницы до стопы может указывать на грыжу
Боль в спине не всегда связана с грыжей, но есть характерные симптомы, на которые стоит обратить внимание.
По словам специалистов, тревожными признаками могут быть «прострелы» по ходу нерва, онемение ноги, слабость мышц. Однако похожие проявления бывают и при других заболеваниях, поэтому точный диагноз может поставить только врач.
При подобных симптомах важно не откладывать визит к специалисту.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 В Свиблово пройдут занятия «Московского долголетия» 3 июля
В пятницу для участников проекта подготовлена активная программа с гимнастикой, тренажёрами, играми и интеллектуальными занятиями.
В расписании — зарядка для долголетия, ритмика, суставная гимнастика, занятия на кардиотренажёрах, а также бильярд, настольные игры и тематический квиз по безопасности дорожного движения.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍋 Осветление волос лимонным соком под солнцем может быть опасным
Популярный «домашний» способ осветления волос способен навредить коже головы и волосам.
Кислота в сочетании с ультрафиолетом может вызвать раздражение, ожоги, пересушивание кожи и даже спровоцировать перхоть и выпадение волос.
Специалисты советуют использовать профессиональные средства или обращаться к мастеру, чтобы избежать повреждений.
Свиблово и Ростокино 24/7
👨👩👧👦 В Ростокино отметят День семьи, любви и верности
7 июля в 17:00 в сквере Бажова пройдёт районный праздник. Для гостей подготовили концерт, мастер-классы, спортивные и семейные активности, фотозону и другие развлечения.
Во время мероприятия также организуют сбор гуманитарной помощи для участников СВО и чествование семей, которые являются примером любви и верности.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍦 Мороженое «без сахара» может быть калорийнее обычного
Надпись «без сахара» не означает, что десерт менее калорийный или полезный.
В составе часто остаются другие простые углеводы, например фруктоза, которые также влияют на калорийность и обмен веществ.
Поэтому важно ориентироваться не на упаковку, а на состав и пищевую ценность продукта.
Свиблово и Ростокино 24/7
👀 Жители проспекта Мира просят отремонтировать фонарь во дворе
Жители дома 200 сообщили о повреждении элемента уличного освещения. По их словам, у фонаря выкручены крепёжные болты.
Обращение направлено ответственным службам. Жители просят проверить конструкцию и устранить неисправность.
Свиблово и Ростокино 24/7
🍺 В России утвердили новые требования к пивной пене
В стране начали действовать стандарты, регулирующие характеристики пенной шапки пива.
Согласно новым правилам, высота пены для обычного пива должна быть не менее 15 мм, а для фруктового и безалкогольного — от 20 мм. Также установлено требование по её устойчивости — пена должна сохраняться в бокале не менее 60 секунд.
Свиблово и Ростокино 24/7
🥞 Доброе утро!
Пусть твое утро начнется с неторопливого вкусного завтрака и приятных мыслей. Желаю провести этот день без лишней суеты, ловя моменты уюта и тепла в каждом мгновении.
Свиблово и Ростокино 24/7
📱 Большинство россиян тяжело переносят отключение интернета
Согласно результатам опроса, 72% россиян признались, что не готовы надолго оставаться без доступа к сети. Для большинства комфортный срок без интернета составляет всего один-два дня.
При этом 28% участников исследования заявили, что смогли бы спокойно прожить без интернета целый месяц.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 Расписание «Московского долголетия» в Свиблово на 2 июля
В первой половине дня пройдут занятия по оздоровлению и активности: пальчиковая гимнастика, зарядка для долголетия, ритмика и суставная гимнастика. Также будут доступны занятия на тренажёрах.
Во второй половине дня участников ждут досуговые активности — бильярд, настольные игры и культурный лекторий в клубах центра.
Свиблово и Ростокино 24/7
💼 Самозанятые в России впервые получили право на оплачиваемый больничный
Теперь самозанятые могут оформить выплаты по временной нетрудоспособности. Такая возможность появилась для тех, кто не менее полугода добровольно перечислял взносы в Социальный фонд.
Размер выплат зависит от выбранного тарифа: при ежемесячном взносе 1344 рубля можно получить до 35 тысяч рублей в месяц, а при взносе 1920 рублей — до 50 тысяч рублей.
Свиблово и Ростокино 24/7
🎨 В библиотеке №53 прошла тематическая встреча и творческий мастер-класс
В библиотеке №53 в рамках проекта «Культурная среда» состоялась тематическая встреча с участием курсантов и общественных советников. Для гостей подготовили насыщенную программу, объединяющую искусство и творчество.
Участники посмотрели и обсудили фильм «Корабль дураков. Поэт на Арбате», а также узнали об истории образа «корабль дураков» и его отражении в искусстве. Во второй части встречи прошёл творческий мастер-класс, где гости смогли проявить креативность.
Свиблово и Ростокино 24/7
🛟 Для сапбордистов могут ввести обязательные спасательные жилеты
В России предложили определить правовой статус сапбордов и установить единые правила их использования. Среди инициатив — обязательное ношение спасательных жилетов, запрет выхода на судовой ход и ограничение расстояния от берега.
Поводом стали участившиеся происшествия на воде. Спасатели отмечают, что большинство трагедий связано не с самими сапбордами, а с нарушением элементарных правил безопасности.
Свиблово и Ростокино 24/7
⚠️ В Ростокино пожаловались на опасный продух у жилого дома
Жители дома 18, корпус 4 на Сельскохозяйственной улице сообщили об отсутствии защитного ограждения у лестничного углубления продуха.
По словам заявителя, это создаёт потенциально опасную ситуацию для пешеходов, особенно пожилых людей и людей с нарушением зрения. Обращение направлено в городские службы для проверки и устранения проблемы.
Свиблово и Ростокино 24/7
🤖 Аналитики оценили риски развития искусственного интеллекта
В России считают, что развитие искусственного интеллекта связано как с большими возможностями, так и с серьёзными рисками. По оценке аналитиков, вероятность крайне негативного сценария оценивается примерно в 33%.
При этом специалисты отмечают, что в случае благоприятного развития технологии ИИ способен значительно ускорить рост экономики и повысить уровень жизни. Эти оценки являются экспертным мнением и не отражают достоверный прогноз будущего.
Свиблово и Ростокино 24/7
🥐 Доброе утро!
Пусть этот день начнется так же приятно, как глоток любимого напитка и аромат свежей выпечки. Лови волну уюта и помни, что сегодня — отличный день, чтобы сделать что-то классное для себя.
Свиблово и Ростокино 24/7
⚡️ Средняя зарплата в Москве за пять лет выросла более чем на 100 тысяч рублей
В Москве за последние пять лет средняя зарплата заметно увеличилась — рост составил более 103 тысяч рублей.
В 2026 году средний уровень доходов в столице достиг примерно 219,6 тысяч рублей.
Свиблово и Ростокино 24/7
📅 В Свиблово пройдёт программа “Московского долголетия” с занятиями и лекциями
В районе подготовили насыщенный день для участников проекта. Жителей ждут активности для здоровья, творчества и общения.
В программе — гимнастика, зарядка, ритмика и занятия на тренажёрах. Также пройдут лекции и встречи с МФЦ, а для досуга предусмотрены бильярд, НейроГрафика и интеллектуальные игры.
Свиблово и Ростокино 24/7
