У меня нет времени….
НА СЕБЯ…
Его не нужно искать
Его нужно забрать
Ты думаешь что времени нет
Но ты отдаешь его всем
Мужу, детям, работе, соцсетям
Попробуй правило «15»
Запри дверь в ванную
Или сядь в машину на парковке
Выключи телефон
Просто посиди
Ничего не делая
Не читая
Не листая ленту
Это время только твое
Оно вернет тебе силы лучше чем сон
Удается ли тебе побыть одной хотя бы 5 минут?
❤️ — Никогда
👍 — Да, использую похожую технику
Свет внутри | Саморазвитие