Твое выгорание это не усталость....
Это когда ты делаешь всё правильно
Но внутри пусто
Ты улыбаешься коллегам
Готовишь ужин семье
Отвечаешь на сообщения
А себя нет
Ты стала бслуживающим персоналом в чужой жизни жизни
⚙️ —> Что мне делать?
Верни себе тело
Прямо сейчас сожми кулаки
Почувствуй напряжение
Разожми
Повтори три раза
Напомни мозгу что ты живая
Что у тебя есть границы
Которые можно защищать
Ты живая? Или "функция" у других?
❤️ — Я живая!!!
👍 — Функция...
Свет внутри I Саморазвитие