Укрепление тела перед началом беговых тренировок
▫️ Подготовительный комплекс упражнений для развития мышечной силы и устойчивости суставов, улучшения контроля движений и повышения готовности организма к бегу с минимальной нагрузкой на колени.
Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Стройная фигура | Здоровье
