Углеводы при похудении: враги фигуры или источник энергии?
▫️ Углеводы не препятствуют снижению веса, если их количество соответствует потребностям организма. Они обеспечивают энергией, помогают поддерживать работоспособность и сохранять мышцы во время тренировок.
Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Стройная фигура | Здоровье
