Набор мышечной массы и сушка: в чём принципиальная разница?
▫️ Разбираем два подхода к изменению состава тела: набор массы направлен на увеличение мышц, а сушка - на снижение процента жира с сохранением мышечной ткани.
Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Стройная фигура | Здоровье
