30-минутная тренировка для укрепления мышц кора
▫️Комплекс направлен на проработку мышц живота, спины и всего центра тела. Отдыхайте по 30 секунд между упражнениями, а для большей интенсивности выполните 5 кругов, ориентируясь на свою физическую подготовку.
Не забудь поставить👍 и подписаться 👉 Стройная фигура | Здоровье
