3 упражнения для ровной осанки.
Эластичная лента или пояс от халата — всё, что тебе нужно.
Берёшь ленту, тянешь перед собой, раскрываешь грудь и расправляешь спину.
Поднимаешь руки вверх — и чувствуешь, как тело вытягивается.
Заводишь ленту за спину и тянешь — плечи сами встают на место.
Пара минут в день — и твоя осанка станет крепкой и красивой.
