Публикация от 19 августа 2026

Продукты от изжоги! Включите в ежедневный рацион: - некоторые фрукты (например, дыню и банан); - каши из овса и риса; - кисломолочную продукцию; - хлеб грубого помола (с цельными зернами); - зелень (петрушку); - картофель (пюре). Не пейте на голодный желудок кофе или кислые соки. Утром лучше всего выпить стакан чистой воды. Через полчаса можно съесть тарелку овсянки и банан. Апельсины, мандарины, яблоки отложите на полдник.