Публикация от 28 июля 2026

Трансжиры — один из самых нежелательных ингредиентов в современном рационе Проблема в том, что многие люди употребляют их регулярно, даже не подозревая об этом. 🗣 Трансжиры связывают с развитием атеросклероза и повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Именно поэтому многие страны уже ввели серьёзные ограничения на их использование в пищевой промышленности. ‼️ Особенно внимательно стоит относиться к составу продуктов во время путешествий. В разных странах требования к содержанию трансжиров могут заметно отличаться. В России их количество в продуктах ограничено, однако на упаковке вы не увидите отдельную строку с точным содержанием. Чем реже трансжиры появляются в вашем рационе, тем лучше для сосудов и сердца.