Публикация от 27 июля 2026

Стоит ли открывать окно на ночь? Лично я открываю. И вот почему: 💤 Приток свежего воздуха помогает расслабиться, дышать становится легче и в итоге вы заснёте намного быстрее. 💤 Так можно даже справиться с развивающейся бессонницей и привести в порядок нервную систему. 💤 Вирусы в закрытом помещении, как в инкубаторе, размножаются. А свежий воздух санирует помещение в спальне кислородом. 💤 Качество сна улучшается, сон становится более глубоким.