Публикация от 14 июля 2026

Паста с креветками и песто КБЖУ на порцию: 503/ 38/ 21/ 42 Ингредиенты: Для соуса на 2 порции: 10 г грецких орехов; 10 г семян подсолнечника; 60 г пармезана (10 грамм оставить на подачу); Оливковое масло - 2 ч.л; Горсть листьев шпината; Горсть кинзы без веток; Немного свежего базилика; Специи по вкусу - у меня сванская соль; Вода. Ингредиенты на 2 порции: Цельнозерновые макароны - 120 г; Помидоры черри - 180 г; Креветки очищенные - 250 г.