Спасибо, Катя!
MAX ·
Марафон «Полезные привычки». День 2
Продолжаем формировать полезные привычки. Наша цель не питаться идеально, а постепенно добавлять в жизнь то, что делает нас здоровее.
Начало марафона тут
Задание дня: съесть овощной салат.
Свежие, запечённые или отварные овощи подойдут одинаково хорошо. Добавьте немного растительного масла, любимые специи и то, что вам нравится.
Овощи дают организму клетчатку, витамины и минералы. А ещё помогают сделать рацион разнообразнее.
Какой салат сегодня будет у вас? 🥬
