Спасибо, Катя!
MAX ·
Марафон «Полезные привычки». День 1
До Нового года - 71 день. А что, если нам задаться целью и развить новые классные привычки, и эффектно ворваться с ними в 2027? Без подвигов, строгих правил и обещаний начать новую жизнь с понедельника. Маленькие шаги тоже работают!
Задание дня: съесть порцию ферментированного продукта. Например, квашеной капусты, натурального йогурта или кефира.
Такие продукты поддерживают здоровье кишечника (=иммунитет) и привносят разнообразие рацион.
Начинаем с малого. Кто с нами? Ставьте ♥️
