Публикации канала «Советики»

Советики: хочу начать вести блог, где брать вдохновения для видео? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Заведи себе планер или воспользуйся заметками на телефоне и сразу же записывай туда все идеи для роликов, которые придут в голову. Так ты их не забудешь, а позже сможешь усовершенствовать эту идею ⋆.˚🦋༘⋆Формируй насмотренность. Подпишись на блогеров, которые тебя вдохновляют. Проанализируй их контент, что именно тебя цепляет и на основании этого (важно не копировать) придумай свои идеи Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: фразы, которые помогут защитить личные границы 🩷Я смогу продолжить разговор, когда ты перестанешь повышать на меня голос 🩷Я не ищу совета, я уже решила как поступить, спасибо. 🩷Я не готова это обсуждать сейчас, слишком личное У тебя есть проблемы с отстаиванием личных границ? Советики

Советики: как заводить новые знакомства 🩷Старайся быть улыбчивой и приветливой 🩷Проявляй искренний интерес, задавай открытые вопросы 🩷Не бойся обмениваться контактами. Предложи подписать на человека и сходить на кофе. Есть ли у тебя страх новых знакомств ? Советики

Советики:как сделать свой стиль более женственным ? 🩷Найди образы, которые тебе нравятся и попробуй повторить их. Посмотри на свои ощущения, комфортно ли тебе в таких образах, возможно, тебе не нужно менять свой стиль. 🩷Формируй насмотренность, повторяя образы из интернета. Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как перестать думать о парне, ничего не могу без него делать ? 🩷Смести фокус с парня на себя и свою жизнь, ты не должна растворяться в человеке. Он никуда не денется, поэтому не ставь свою жизнь на паузу. 🩷Добавь спорт, найди новое хобби, увлечения, которые тетя искренне заряжают Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: Привет, в последнее время я стала более агрессивной к родителям. Я их очень люблю но часто срываюсь, что с этим поделать? 🩷Подумай, с чем связана твоя агрессия. Может быть ты находишься в состоянии стресса или недосыпа. 🩷Скажи близким о том, что ты чувствуешь, расскажи о нарастающей злости моментами. Если чувствуешь, что агрессия подступает, лучше уйди в другую комнату и дождись пока успокоишься. Делитесь своими советами в комментариях Советики

Советики: как определить свой тип привязанности? 🩷Надежный •Хорошо чувствует себя в близости и не страдает в ситуациях одиночества •Имеет четкие и здоровые личные границы •Готов к открытому обсуждению проблем без манипуляций 🩷Тревожный • Чувствует постоянную неуверенность в чувствах партнера •Требует от партнера постоянного подтверждения чувств • Частые импульсивные поступки и слова 🩷Избегающий •Предпочитает близости одиночество •Может показаться холодным и отстраненным •Стишком жесткие личные границы 🩷Тревожно-избегающий •Чересчур обеспокоен тем, что его могут предать или разлюбить • Отсутствуют личные границы •Не проявляет активности и кажется жертвой в отношениях Какой у тебя тип привязанности? Советики

Советник: Что делать, если я постоянно засыпаю очень поздно, при этом стараюсь ложиться пораньше, телефон затягивает? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Выбери интересную книгу и начни читать перед сном. Поставь себе цель читать по 20-30 минут. Бумажные книги помогают переключиться, снизить уровень стресса и способствуют быстрому засыпанию. Делитесь советами в комментариях Советики

Советики: как заводить новые знакомства 🩷Старайся быть улыбчивой и приветливой 🩷Проявляй искренний интерес, задавай открытые вопросы 🩷Не бойся обмениваться контактами. Предложи подписать на человека и сходить на кофе. Есть ли у тебя страх новых знакомств ? Советики

Советики: фразы, которые помогут защитить личные границы 🩷Я смогу продолжить разговор, когда ты перестанешь повышать на меня голос 🩷Я не ищу совета, я уже решила как поступить, спасибо. 🩷Я не готова это обсуждать сейчас, слишком личное У тебя есть проблемы с отстаиванием личных границ? Советики

Советики: как распознать нарцисса 🩷требует постоянного восхищения 🩷идеализирует и резко обесценивает 🩷манипулирует чувством вины 🩷не признает ошибок 🩷не выносит чужих успехов Какие пункты ты бы добавила? Советики

Советики: как правильно проживать эмоции Задавай себе следующие вопросы: 🩷что я сейчас чувствую? 🩷где я ощущаю это в теле? 🩷какой вывод я могу сделать? 🩷о чем говорит это чувство? 🩷чего я хочу прямо сейчас? 🩷как я могу себе помочь? А как ты справляешься с эмоциями? Советики

Советики: как выбрать надежного партнера 🩷отвечает на сообщения и поддерживает контакт 🩷интересуется тобой:чувства, мнение, увлечения 🩷готов искать компромиссы 🩷ведет самостоятельную и интересную жизнь 🩷общается на равных Встречали таких? Советики

Советики: как распознать манипулятора 🩷озабочен только собой 🩷не держит слово 🩷пассивная агрессия 🩷заставляет сомневаться в себе 🩷манипулирует молчанием У вас есть такие знакомые? Советики

Искажения нашего мозга 🩷чтение мыслей предполагать, что знаешь, о чём думают или чувствуют другие 🩷негативный фокус игнорирование положительных аспекты и видение только отрицательных 🩷катастрофизация ожидание только худшего сценария Узнали себя? Советики

Советики: как пережить расставание? 🩷Дай себе время пережить эти эмоции и осмыслить все что с тобой произошло 🩷Сделай свою жизнь максимально яркой и насыщенной: больше спорта, новые хобби, встречи с друзьями Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики: как научиться вдумчиво и осмысленно читать 🩷Читай медленно вслух, если потеряла мысль, то возвращайся и перечитывай, после перескажи себе 3-5 страничек или целую главу. 🩷Можно записывать пересказ и свои мысли о прочитанном на бумагу Пишите свои советы в комментариях Советики

Советики:как избавить от желания всем нравиться? 🩷Пойми, пока ты пытаешься понравиться всем, ты предаешь свои собственные желания и интересы. Мы не можем нравиться всем и сразу. 🩷Спрашивай себя: «чего я хочу, как мне будет лучше». Лишь из состояния любви и внимания к себе, ты сможешь притянуть людей, которым будешь искренне нравиться за то, какая ты есть Пишите свои советы в комментариях Советики

Истории: или собака уходит в приют, или я съезжаю. Моему псу 12 лет. Старенький уже, но добрейший. Мы с ним с 5-го класса. Мама недавно вышла замуж, и отчим сказал, что терпеть не может собак, воняет, шерсть, "места нет". Мама прямо заявила: или собака уходит в приют, или я съезжаю. Я работаю на полставки, учусь. Уехать сложно. Но и предать того, кто всегда ждал у двери и лежал у ног, когда я болела - не могу.

Советики:что делать, если мы с друзьями часто ссоримся 🩷Старайтесь всегда выслушать друг друга, рассказать о своих чувствах, переживаниях, что не устраивает и найти компромисс. 🩷Иногда в дружбе приходится уступать, но главное - разговаривать и не замалчивать обиды Пишите свои советы в комментариях Советики