Советики
MAX ·
Советики: как сделать красивый и плоский живот?
🩷попробуй стоять в планке каждый день постепенно увеличивая время на 15-20 секунд.
🩷создай дефицит калорий, сократи потребление мучного, сладкое, соблюдай водный баланс.
откажись от соков и сладких газировок.
Делитесь своими советами в комментариях
Советики
