Советики: что делать если постоянно почти всю жизнь мучаюсь от того что не могу заснут по 2-3 часа? ──── ୨୧ ── — Советики

MAX · 23 августа 2026, 20:01 мск

Советики: что делать если постоянно почти всю жизнь мучаюсь от того что не могу заснут по 2-3 часа? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Попробуй заниматься спортом перед сном, это поможет выплеснуть лишнюю энергию. Принимай теплый душ, не пей ча/кофе за 2 часа до сна Делитесь своими советами в комментариях Советики

Публикация от 23 августа 2026