Публикация от 17 мая 2026

Советики: не могу контролировать злость, срываюсь на друзьях и учителя. Как быть? ──── ୨୧ ──── ⋆.˚🦋༘⋆Перенаправь фокус внимания: подумай, почему ты злишься, что тебя триггерит. ⋆.˚🦋༘⋆Если ты часто испытываешь злость, добавь в день 15 минут чего-то, что разряжает твою нервную систему: бег, пение, рисование, бокс. Давай агрессии выход. Делитесь своими советами в комментариях Советики