Советики: Привет, в последнее время я стала более агрессивной к родителям. Я их очень люблю но часто срываюсь, что с этим поделать?
🩷Подумай, с чем связана твоя агрессия. Может быть ты находишься в состоянии стресса или недосыпа.
🩷Скажи близким о том, что ты чувствуешь, расскажи о нарастающей злости моментами.
Если чувствуешь, что агрессия подступает, лучше уйди в другую комнату и дождись пока успокоишься.
Делитесь своими советами в комментариях
Советики