Советики
MAX ·
Советики: как измениться за месяц?
🩷начни активно заниматься спортом, но не изнурять себя тренировками. достаточно 3 тренировок в неделю, больше активности
🩷следи за питанием. исключи мучное, сладкое и жирное, соблюдай водный баланс.
Делитесь своими советами в комментариях
Советики
