Советики
MAX ·
Советики: как правильно проживать эмоции
Задавай себе следующие вопросы:
🩷что я сейчас чувствую?
🩷где я ощущаю это в теле?
🩷какой вывод я могу сделать?
🩷о чем говорит это чувство?
🩷чего я хочу прямо сейчас?
🩷как я могу себе помочь?
А как ты справляешься с эмоциями?
Советики
