Завидую женщинам, у которых полная семья
Здравствуйте! Ж, мне 33 года. Есть ребенок, 1 год. С отцом ребенка отношения не сложились, жили некоторое время в гражданском браке, разошлись за месяц до рождения ребенка. Отец ребенка не принимает участие в жизни ребенка и уклоняется от алиментов. Родители меня поддерживают и по возможности помогают.
Сейчас, гуляя на детской площадке и видя мам с детишками, у которых обручальное кольцо на пальце и которые обсуждают своих мужей и семейную жизнь на меня находит зависть. Что со мной не так?! Почему у них сложилась семейная жизнь, а у меня нет?! Почему их дети растут в полной семье, а мой ребенок без отца?! Помогите, пожалуйста, избавиться от этого чувства. Я же осознаю, что это плохо.
💬 Ответ Админа:
Здравствуйте, чувства, которые вы испытываете абсолютно нормальны, с ВАМИ ВСЕ ТАК. Это очень человечная, понятная, болезненная реакция на реальность, которая отличается от той, о которую вы бы хотели. Тем более на фоне гормональной нагрузки послеродового периода, это серьезное испытание для любой молодой мамы.
Вы видите не просто конкретных мам-жен, а образы:
- Стабильности/поддержки. Вы одна воспитываете годовалого малыша, это очень трудно. Вид женщины, у которой «есть муж», подсознательно считывается как «у нее есть тот, кто разделит эту ношу». Хотя в реальности (к сожалению) это не всегда знак равно.
- Нормальности. Я считываю в вашем обращении, что вы считаете не НОРМОЙ "неполную семью". Это говорит о том, что на вас давят общественные установки "сценария нормальности".
Ключевое слово здесь ОБРАЗЫ, это фасады, которые наш мозг склонен приукрашивать. Вы не знаете, что происходит за закрытыми дверями. В чужом саду вкуснее вишни. Даже у нас на канале было множество историй молодых мам с мужьями, которые не только не облегчали их ношу, но и подкидывали своих проблем.
Это я вам пишу, чтобы немного снизить идеализацию этих образов (глянцевой обложки).
Как избавиться от этого чувства?
1. Перестаньте себя за него винить. Это нормально. Вы имеете право на это чувство. Не боритесь с ним. Примите его. Принятие чувства - это главный шаг к проживанию и переживанию его.
2. Сместить фокус. Вы сейчас зациклены на том, чего у вас нет. На дефиците. Я предлагаю сместить фокус на том, что у вас есть:
- У вас есть здоровый ребенок (многие лишены этого)
- У вас есть молодая и здоровая ВЫ.
- Родители поддерживают вас и помогают.
- Вы уже прошли непростой путь: одна прошли период беременности и уже год занимаетесь ребенком. Вы большая молодец.
3. Это не конечная точка, а промежуточный этап. То, что вы не замужем сейчас, не означает, что вы будете одна ВСЕГДА. Сейчас вы находитесь в ресурсоемком периоде младенчества, когда на личную жизнь просто нет сил. Это временно. Когда ребенок подрастет, у вас появятся новые возможности для знакомств и построения отношений.
В вашей ситуации оказывалось очень много женщин и они проходили через это, вы тоже с этим справитесь.
4. Наверняка на вашей же площадке или среди ваших знакомых есть мамы, которые также как и вы воспитывают ребенка одни. Быть может их дети чуть старше. С ними вы сможете говорить на одном языке, без прикрас обсуждать трудности, делиться опытом и чувствовать себя «нормальной».
5. Вы нормальная и ваша семья тоже нормальная. Ваша ценность как женщины и матери не определяется наличием партнера и штампа в паспорте.
Сил вам❤️
На нашем канале много мам, которые сейчас воспитывают детей без партнера и тех, кто через это проходил, прошу вас поддержать нашу героиню и поделиться своим опытом в комментариях.
👀 Друзья, что вы думаете об истории нашей героини? Пишите свое мнение в комментариях📝
Социальная психология💔
