Муж саботирует мой переход на правильное питание
Здравствуйте. Я мужу сказала, что хочу переходить на правильное питание, похудеть, торты-пирожки есть не буду... что сказать, теперь он покупает их в таких количествах! И обижается, если я не ем с ним! И, если хоть что-то из кондитерских изделий мне понравится - покупает мне постоянно! Например, пай с творожным кремом с вишнёвым желе, от которого я точно отказаться не смогу.
💬 Ответ Админа:
Здравствуйте.
1. Возможно, что такие чаевничества с вкусняшками были вашим социальным ритуалом за которыми вы вместе общались в хорошем настроении, под гормончик счастья от сладкого
Донесите, что вы можете также общаться просто за чаем или за чем-то менее калорийным (хлебец с сыром) и ничего для вас не изменится.
2. Возможно, что купить вам вкусняшку - это для него привычный и понятный язык любви. Ему нравилось как вы радовались своим пироженкам. И лишившись его, он не знает, как ему по-другому проявлять свою заботу. Предложить альтернативные ритуалы и формы заботы: сделать массаж, приготовить ужин, подарить цветы
3. Быть может, он боится, что вы будете и его заставлять худеть, поэтому он хочет сорвать вашу затею. Также донесите ему, что не собираетесь его заставлять
4. Быть может, он боится, что ваши перемены во внешности приведут к переменам в ваших отношениях. Что похудеете, станете увереннее и бросите его. Подсознательно ему комфортнее, когда вы остаётесь в привычной, предсказуемой роли. Нужно также его успокоить
В общем нужно узнать причину его саботажа. Но если подвести итог, то общая причина одна: он не уверен в себе, боится перемен и потери статуса-кво. И лучшим выходом, будет объяснить ему, что в ваших отношениях ничего не изменится в худшую сторону, в этом нет угрозы и ему нечего беспокоиться
Вы эту тему не поднимали, но она часто идет в купе "если сама решила похудеть, то стоит ли требовать, чтобы партнер себя ограничивал и не создавал искушение?"
Ответ: Нет
Во-первых, это ваше решение, а не его. Вы взяли на себя ответственность за свое здоровье и тело. Перекладывать часть этой ответственности на партнера - значит делать его виновником ваших срывов. Это порождает обиды и чувство вины. А для вас оправдание нарушать запреты
Во-вторых, это неправильно по отношению к партнеру, по сути - форма насилия
В-третьих, даже, когда человек сам решил следит за питанием, это становится очень непростой задачей. Что уж говорить, когда тебя кто-то пытается заставить. Будет саботаж и тайное поджиралово)
В-четвертых, вы превращаетесь в строгого родителя-надзирателя, он в непослушного ребенка. Не очень похоже на здоровую модель отношений, неправда ли?
В-пятых, если ваши срывы будут зависеть от наличия соблазнов, то так вы далеко не уйдете. Нужно учиться с ними справляться
Но, вместо того, чтобы заставлять его также садиться на диету, вы можете рассказать, как для вас это важно, как вам трудно и попросить у него поддержки, чтобы из "искусителя" и саботажника ему захотелось стать вашим помощником и союзником
Удачи вам ❤️
Друзья, кто-нибудь сталкивался с подобным? Как вы нашли выход?
Социальная психология 🍰
