Зависимость от сайтов знакомств (СЗ)
Бывает заходишь на СЗ, видишь там определенные лица, потом удаляешься. Через полгода-год заходишь, а там снова эти же лица. Для интереса написал одной "Ты живешь что ли здесь?😁 Неужели за столько времени так никого здесь не нашла?". На что она мне ответила, что за это время была несколько раз в отношениях, но как только начинаются трудности в них, вместо того, чтобы их решать, есть соблазн посто вернуться на СЗ и найти другого. Вот такой эффект дает то ощущение легкости знакомств на СЗ.
Получается и она не может построить из-за этого отношения и парням с ней трудно строить отношения, потому что в голове она всегда держит этот запасной легкий путь, вернуться на СЗ.
Более того, такие люди, даже находясь в отношениях, могу в тайне продолжать сидеть на СЗ.
На что это похоже? Это зависимость.
Когда человек видит уведомление о лайке или мэтче, в мозгу выделяется дофамин. Этот нейромедиатор реагирует на успешно завершенное действие и создает чувство удовлетворения, например, как после секса или вкусной еды.
Чем чаще эти действия повторяются, тем прочнее связь между действием и наградой. Помните из школьного курса "собаку Павлова", когда лампочка загорается, у собаки течет слюна. Так появляется зависимость.
Есть еще один эффект, который заставляет людей просиживать годами на СЗ. Он называется FOMO – дословно: страх упущенных возможностей. Человеку кажется, что как только он уйдет с СЗ, так тут же прокараулит того самого принца/принцессу😁
Это заставляет пользователей нести ежедневную вахту, чтобы ни один принц не проскочил)
Эта гонка за лучшими, она тупиковая. Это не соревнование, вам не нужно найти самого лучшего партнера. Вам нужно найти СВОЕГО человека, с которым вам будет хорошо во всех смыслах и все.
Что же делать, если вы поняли, что у вас есть зависимость от СЗ?
Во-первых, я вас поздравляю, само осознание этого факта уже пол дела.
Нужно понаблюдать за собой в процессе использования приложения. Например, спросите себя: «Зачем я здесь? Мне оно сейчас для чего?»
Вы ищете любовь, дружбу или просто секс?
Потешить свое самолюбие?
Я сейчас оговорю не про общение там, а самом бесконечном листании анкет.
А может вы уже сами не знаете зачем туда заходите, но не можете остановиться, как слюни у "собаки Павлова" текут уже без всякой пищи, от одного вида ярлычка приложения?
Попробуйте ограничить время нахождения на СЗ, строго определите себе промежуток. Если не получается, то лучше удалить приложения и ждать, когда нейронные связи разорвутся, пережить эту ломку.
Все должно быть в меру. и СЗ не исключение!
Dosis facit venenum («все — яд и все — лекарство, то и другое определяет доза»)
От зависимости вас предостерег, теперь можно приступать к горяченькому. В следующей статье на тему СЗ, разберем "Типы мужчин на СЗ", а может и по женщинам пробежимся, может себя узнаете😁
Но, перед этим, сделаем небольшой перерыв, у нас ведь есть читатели и с другими интересами, нужно и другие темы поднимать)
Ставь ❤️если ждешь продолжения)
Социальная психология ❤️
