Публикации канала «Сначала Я»

Доброе утро ❤️ Сегодня не будет призывов «свернуть горы» и «быть лучшей версией себя». Взрослая жизнь учит, что дни бывают разные. Но есть одна вещь, которая в нашей власти всегда. Это — выбор фокуса. Мир будет подкидывать вам и плохое, и хорошее с одинаковой настойчивостью. Вопрос в том, за что вы решите зацепиться своим вниманием сегодня. За раздражающую мелочь или за луч солнца на стене? За чье-то косое слово или за искренний комплимент? Куда вы направите свою энергию, то и вырастет. Вы не можете управлять погодой за окном, но вы решаете, какой сад растить у себя в душе. Какой день вы строите сегодня? ❤️ = буду растить свой сад 🔥 = пока что штормит, но я попробую Сначала Я | Подписаться

😂😂Ну, вообще-то да! Сначала Я | Подписаться

Мы разучились быть благодарными за то, что имеем. Мы постоянно в погоне за тем, чего у нас нет. Новая машина, новая должность, новый телефон. И в этой гонке не замечаем главного: у нас есть человек, который сварит нам утром кофе. У нас есть дом, в котором тепло. У нас есть друзья, которым можно позвонить в два часа ночи. Может, настоящее богатство — это не то, что мы можем купить, а то, что мы боимся потерять? Сначала Я | Подписаться

Спросила у своего, заметил ли он, что я подстриглась. Он напрягся и на всякий случай извинился. Хорошо обучен. Сначала Я | Подписаться

Знаете, что выматывает в быту больше всего? Не помыть посуду. А ПОМНИТЬ, что ее надо помыть. Помнить, что надо купить туалетную бумагу, заплатить за квартиру, записать кота к ветеринару, поздравить свекровь с днем рождения. Вот этот фоновый гул в голове "не забудь, не забудь, не забудь"— это и есть "ментальная нагрузка". Это невидимая работа, которая жрет ресурс похлеще физической. Сначала Я | Подписаться

Половина «саморазвития», которое нам впаривают — это просто бегство от себя. «Надо быть продуктивнее!» — чтобы не оставалось времени подумать, а нравится ли мне вообще моя жизнь. «Надо больше общаться!» — чтобы не оставаться наедине со своими мыслями. «Надо постоянно учиться новому!» — чтобы заглушить страх, что я на самом деле недостаточно хорош. ❗️Иногда лучшее саморазвитие — это остановиться ❗️ Перестать бежать. Сесть в тишине и честно спросить себя: «А что со мной не так? От чего я на самом деле бегу?». И этот разговор с собой может дать больше, чем сто прочитанных книг по успеху 😉 Сначала Я | Подписаться

Доброе утро, дорогие читатели ❤️ Сегодня без сложных речей и мыслей 🤪 Желаю Вам отличного и легкого дня 💋 Сначала Я | Подписаться

Отличный ответ) Сохраняем, девочки 😂 Сначала Я | Подписаться

Придумала новую стадию отношений, идет сразу после «бабочек в животе». Называется «видел(а) тебя с температурой 39». Это когда макияж потёк, волосы как у бомжа, ты ноешь, не можешь открыть банку с огурцами и несешь какую-то чушь в бреду. А он(а) не сбегает с криком, а просто молча приносит тебе чай и говорит «ща всё будет норм». Вот если вы это пережили, и вам всё еще хочется быть вместе — поздравляю. Это, кажется, оно 😊 Сначала Я | Подписаться

Знаете что самое тупое в ссорах? Вот это молчание. Игра в «угадай на что я обиделась». Это ж просто оружие массового поражения. Ты ходишь, накручиваешь себя, он ходит, не понимает че происходит, тоже бесится. В итоге оба на взводе из-за какой-то фигни, которую можно было решить за 30 секунд фразой: «Меня бесит, когда ты делаешь вот так». Короче, мой вам совет. Если вам что-то не нравится — разговаривайте. Это не так страшно, как кажется. Страшнее через год понять, что вы живете с чужим человеком, которого сами себе выдумали 😉 Сначала Я | Подписаться

Это точно 😁 Сначала Я | Подписаться

Он сказал, что ему нравятся естественные девушки. Потом увидел меня без укладки, макияжа и хорошего настроения и почему-то спросил, не заболела ли я 😁 Сначала Я | Подписаться

Доброе утро ❤️ Самое фиговое, с чем можно проснуться — это с надеждой. С надеждой, что сегодня-то он точно напишет, что сегодня все изменится. Эта надежда — яд, который парализует твою волю. Желаю вам сегодня проснуться не с надеждой, а с планом. Планом на свою офигенную жизнь, в которой нет места для ожидания. Что сегодня выбираете? 🔥 — Убиваю надежду, строю планы на себя! ❤️ — Пока еще надеюсь, но очень стараюсь забить. Сначала Я | Подписаться

“Наполни себя, будь в ресурсе, будь энергетически заряженной…” — кричат нам из каждого утюга. Девочки, иногда лучший способ быть в ресурсе — это послать всех и хорошенько выспаться. Работает лучше любой медитации 🔥 Сначала Я | Подписаться

Разрушаем главный романтический миф: «За любовь надо бороться». Нам это вбивали в голову с детства фильмами и песнями. Что нужно добиваться, страдать, преодолевать, доказывать. Бороться нужно с лишним весом, с ленью, с ипотекой. Но не за внимание человека, которому ты изначально не нужна. За отношения — ДА, нужно бороться, когда вы ОБА в этом заинтересованы и у вас временные трудности. Но бороться ЗА ЧЕЛОВЕКА, пытаясь выгрызть его внимание и любовь — это путь к самоуничтожению. Любовь — это не битва. Это когда двое хотят быть вместе и идут навстречу друг другу. А если навстречу идешь только ты, то это не любовь, а марафон в одни ворота. Не путайте ❤️ Сначала Я | Подписаться

Убийственный совет, который дают все кому не лень: «Просто отпусти ситуацию». Ага, спасибо. Как это сделать, инструкцию приложите, пожалуйста? 😂 У меня тут в груди дыра размером с ведро, а вы мне «просто отпусти». Это как сказать человеку со сломанной ногой «просто не хромай». Нельзя «просто отпустить» то, что болит. Эту боль надо прожить. Прозлиться, проплакать, проговорить. Позволить ей побыть с тобой. И только когда ты дашь ей место и время, она сама начнет потихоньку уходить. Сначала Я | Подписаться

Сначала Я | Подписаться

По-настоящему зрелые отношения — это не потерять себя ради другого, и не заставлять его меняться ради себя. Это, когда оба могут быть разными, но поддерживать и уважать свободу друг друга. Гармония не в одинаковости, а в уважении различий. Сначала Я | Подписаться

Доброе утро 🐱 Дайте себе сегодня разрешение передумать. Вы не обязаны придерживаться решений, принятых вчерашней версией вас. Вы имеете право сменить маршрут, отказаться от старой цели, выбрать другой путь. Сначала Я | Подписаться

С годами приходит осознание, что каждый человек в нашей жизни – это наш учитель. Бывшие – особенно. Через них мы учимся не только слабостям, но и внутренней опоре, способности выбирать себя каждый день Когда-то кажется, что расставание – это конец света, опора уходит из-под ног. Но, если быть честной с собой, больше половины боли мы ощущаем не из-за отсутствия рядом кого-то ещё, а из-за непривычки быть по-настоящему с собой наедине. Настоящее взросление начинается тогда, когда тишина перестаёт пугать и начинает наполнять. Когда ты уже не держишься за образы «как должно быть» и не идеализируешь опыт с тем, кто стал твоим прошлым. И только тогда в отношениях появляется простор для настоящей, зрелой любви — сначала к себе, а уже потом к другому. Сначала Я | Подписаться