Всю психологию можно свести к одной идее: познай себя.
Это можно выразить по-разному: не врать себе, преодолеть страх, взять ответственность за свою жизнь. Суть одна — убрать внутренний конфликт.
Когда человек честен с собой, не боится и принимает ответственность, исчезает почва для страданий.
Разные формулировки — один смысл: понимание себя ведёт к внутреннему спокойствию.
След Будды