Публикация от 1 июля 2026

Мы часто изводим себя сценариями того, что ещё не произошло — и, скорее всего, никогда не случится. • Перестаньте рисовать в уме катастрофы будущего. • Опирайтесь на факты, а не на страхи. • Настоящий момент всегда гораздо спокойнее, чем придуманный вами «апокалипсис». Когда вы переходите от догадок к анализу текущей ситуации, тревога отступает, освобождая место для конструктивных действий. След Будды