Почему тыквенные семечки убирают судороги и внутреннее напряжение
Когда у человека:
— сводит икры по ночам
— дёргаются мышцы
— есть ощущение внутренней дрожи или тревожности
чаще всего проблема не в нервах, а в дефиците минералов, которые управляют сокращением мышц.
🅰️ Магний
Тыквенные семечки — один из самых богатых природных источников магния.
А магний — это главный “тормоз” для мышц и нервной системы.
Если его мало:
— мышцы сокращаются, но плохо расслабляются
— появляются судороги
— тело остаётся в состоянии внутреннего напряжения
🅰️ Цинк и поддержка нервной системы
Цинк участвует в передаче нервных импульсов.
Когда его не хватает:
— усиливается раздражительность
— ухудшается восстановление
— возрастает склонность к спазмам
🅰️ Жиры, которые помогают минералам усваиваться
В семечках есть полезные жиры,
которые улучшают всасывание магния и цинка в кишечнике.
⚪️ Как применяют
— 1–2 столовые ложки очищенных тыквенных семечек в день
— лучше вечером
— курсами по 2–3 недели
🤍 Поставьте реакцию - если было полезно
Сила Здоровья | Подписаться
