Кефир против вредных микробов
В одном миллилитре хорошего кефира живёт до 100 миллионов бактерий.
Целая армия в обычном стакане.
Полезные лакто- и бифидобактерии заселяют слизистую кишечника быстрее, чем это успевают сделать вредные микробы. Они буквально вытесняют патогенные микроорганизмы.
Но на этом работа не заканчивается. Бактерии из кефира выделяют молочную кислоту и особые вещества, которые уничтожают стафилококк и вредные кишечные палочки.
Получается настоящая биологическая защита. Она работает против вредных микробов и не вредит собственной микрофлоре.
🌿 Замените один приём пищи в день стаканом свежего кефира.
Выбирайте напиток не старше трёх суток. В более старом кефире полезных бактерий становится меньше.
А чтобы усилить эффект, добавьте в стакан чайную ложку семян льна. Они служат отличной пищей для полезных бактерий.
Ставьте 👍, если было полезно.
Сила Здоровья | Подписаться
