Резкое ухудшение после сладкого — что это
Что происходит:
🔸 Реактивная гипогликемия — сахар резко вырос после сладкого. Поджелудочная выбросила много инсулина. Сахар упал ниже исходного. Мозг без глюкозы — темнеет в глазах дрожат руки тревога
🔸 Это не аллергия на сахар — это нарушение регуляции глюкозы
🔸 Предшественник инсулинорезистентности и преддиабета
Симптомы реактивной гипогликемии:
🟡 Через 1–2 часа после еды — слабость дрожь потливость
🟡 Проходит если что-то съесть
🟡 Хуже при пропуске приёмов пищи
Что делать:
➡️ Глюкозотолерантный тест — смотреть на кривую а не только на пиковые значения
➡️ Инсулин натощак и HOMA-IR
➡️ Белок в каждый приём пищи — замедляет всасывание сахара
➡️ Никогда не есть сладкое отдельно от белка и жира
Та пациентка два года избегала сладкого. HOMA-IR 3.8 — инсулинорезистентность.
Сила Здоровья | Подписаться
