Ходьба босиком стала новым антистресс-трендом — в соцсетях советуют чаще выходить на траву или землю без обуви, чтобы расслабиться и переключиться после перегруза.
Практику называют «заземлением». Сторонники метода связывают эффект с контактом тела с поверхностью земли и утверждают, что это помогает снижать воспаление и стресс.
Пользователи чаще всего отмечают меньше тревоги, больше спокойствия и ощущение перезагрузки после регулярных прогулок босиком. Тренд уже дошёл до специальных ковриков, простыней и даже носков для «заземления».
Если хочется попробовать, самый простой вариант — несколько минут пройтись босиком по траве или земле.
Ловим последние тёплые дни и пробуем.
Сила Здоровья | Подписаться
