Гипотония — когда низкое давление уже не норма
Симптомы которые сигналят:
🔸 Темнеет в глазах при вставании
🔸 Постоянная усталость даже после сна
🔸 Тяга к кофе и солёному — тело ищет стимуляцию
🔸 Холодные руки и ноги круглый год
🔸 Мозг «туманный» особенно утром
Когда к кардиологу:
🟡 Давление ниже 90/60 регулярно
🟡 Обмороки — не просто потемнение
🟡 Давление упало резко — было нормальным
Что помогает:
➡️ Два стакана воды сразу после пробуждения — поднимает давление за 15 минут
➡️ Соль не ограничивать — натрий удерживает жидкость
➡️ Частые небольшие приёмы пищи — не допускать голода
➡️ Компрессионные гольфы — при ортостатической гипотонии
Сдай ферритин и кортизол — гипотония часто про них. ❤️
Сила Здоровья | Подписаться
