Что будет, если съедать по одному яблоку в день?
Помимо снижения веса и витаминизации, употребление одного яблока в день способствует:
🍏Снижению холестерина. Фрукт содержит пектин. Он предотвращает появление бляшек в сосудах.
🍏Укреплению костей. Благодаря флавоноиду и бору употребление яблок улучшает состояние костной ткани.
🍏Защите клеток мозга. В яблоках содержится кверцетин. Это вещество способствует улучшению памяти.
Сила Здоровья | Подписаться