Путаешь слова и забываешь имена
Забывчивость и туман в голове — четыре причины не про деменцию
Что проверяем:
🔸 В12 — нервная проводимость замедляется при дефиците. Мозг буквально работает медленнее. Забывчивость и путаница в словах — классика
🔸 ТТГ — гипотиреоз замедляет когнитивные процессы напрямую
🔸 Хронический недосып — при меньше семи часов память консолидируется плохо. Мозг не «записывает» информацию ночью
🔸 Хронический стресс — кортизол повреждает гиппокамп. Центр памяти под ударом
Признаки что это не деменция:
🟢 Забываешь слово но вспоминаешь через минуту
🟢 Помнишь контекст но не детали
🟢 Лучше после отпуска или хорошего сна
Что делать:
➡️ В12 активный и ТТГ — первые два анализа
➡️ Сон не меньше семи часов — без этого ничего не работает
➡️ Метилкобаламин под язык — если В12 низкий
Сила Здоровья | Подписаться
